今日导读:时间过得很快,霜降也即将来临。霜降期间如何养生和旺运呢?简单叙述如下: 一、霜降时间霜降节气是10月23日,周一,农历九月初四,财神正南,冲牛。23号迎来霜降。空气中的水汽在
时间过得很快,霜降也即将来临。霜降期间如何养生和旺运呢?简单叙述如下:
一、霜降时间
霜降节气是10月23日,周一,农历九月初四,财神正南,冲牛。
23号迎来霜降。空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。提醒:霜降到立冬节气,往往是一年之中气温下降速率最快的时节。
二、霜降特点
霜降是二十四节气中的第十八个节气,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日,太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来,不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。每当霜降时,我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节,而黄河流域一般多出现初霜。
民间常有霜降无霜,主来岁饥荒,在我国少数民族居集地云南更有霜降无霜,碓头无糠的说法。另外的说法是:霜降见霜,米谷满仓,这正反映出了劳动人民对这个节气的重视。
三、霜降习俗
霜降,是秋天最后一个节气,各地还有祛凶、扫墓等习俗,以祈求风调雨顺,生活幸福安康。如在山东烟台等一些地方,霜降这一天人们要去西郊迎霜;在广东高明地区,霜降前有送芋鬼的习俗。霜降时节,人们会用瓦片堆砌成河内塔,在塔里面放入干柴点燃,火烧得越旺越好,直至瓦片烧红,再将河内塔推倒,用烧红的瓦片热垠芋头,这在当地称为打芋煲,最后把瓦片丢到村外,这就是送芋鬼。人们以这样的方式,辟凶迎祥。
四、霜降五行
位理学认为,世界上的一切物质都由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的生克制化关系,由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。
霜降之时乃深秋之季,在五行中属金,五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋,在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则,在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。
五、霜降三侯
七十二候中关于霜降的有三候。初候豺乃祭兽,是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;二候草木黄落,此时节草木枯黄,落叶满地;三候蛰虫咸俯,准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段,我们人类也应该把秋冻放在一边,为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。
六、霜降养生
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降,足见这个节气对我们的影响。秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,提醒朋友们多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物,搓揉迎香穴(鼻翼两侧),练练呬(嘶音)字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。
另外,霜降期间偏凉,向冬季过渡,是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。对于老人而言,霜降节气,容易患上老寒腿的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。霜降饮食,应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。
霜降饮食,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,以淡补为原则,尤其要注意养胃。霜降饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
霜降节气,霜遍布在草木土石上,俗称打霜。经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄会很甜。霜降饮食,宜食用栗子,栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是霜降进补佳品。在闽台民间霜降这天,要进食补品,闽南有句谚语一年补通通,不如补霜降。
霜降饮食,古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。南方有些地方的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕;也有说:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
郑伟建博士特别提醒:
霜降是我们养生和转运的好时机,朋友们不可忽视这个节气。
建议霜降期间在自己的手包或者在自己的爱车上挂一个中国结。
如果你希望自己能情缘旺,那么你可在霜降日的酉时在家中向南方许愿,很灵哦。
霜降时节如何养生
霜降是秋季最后一个节气,通常在“霜降”前后,冷空气光临次数明显增多,天气会逐渐变冷,预示着冬天即将到来。专家认为在霜降时节的养生很重要,因为在这一节气容易诱发心血管疾病、胃肠道疾病以及慢性病等。所以,大家要注意防寒保暖,预防感冒,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。今天风水网就和大家说说,霜降时节如何养生。供参考!
霜降时节如何养生
霜降怎么补? 甲鱼的10种吃法
甲鱼营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶、角蛋白及多种维生素,是不可多得的滋补品。甲鱼还可入药,其背壳具有滋阴补阳、散结平肝之功效,可医治咳嗽、盗汗、肾亏、闭经等症,甲鱼胆可治高血压;甲鱼卵能治久泻久痢;血能治小儿疳积;甲鱼亦有较好的凈血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益;民间还流传着甲鱼能医治癌症之说。提醒:甲鱼虽好不可多吃,要防止“滋腻厚脾”。
霜降吃柿子 吃多了小心胃结石
对此,专家提醒柿子营养丰富,但不能空腹吃,因为柿子里含有较多的鞣酸及果胶,空腹时,它们会在胃酸的作用下与蛋白质、钙质等物质产生化学反应,形成高粘度物,与其他食物粘在一起,最终形成胃结石。
而且,霜降吃柿子也不能一次性吃太多,因为柿子中的鞣酸绝大数集中在果皮中,连皮一起吃更容易形成胃结石。另外,山楂、黑枣等也含有大量的果胶与鞣酸,空腹多食也很有可能形成胃结石。
霜降时节如何运动养生
“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰,常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病,首先要注意保暖,有哮喘发作史的人尤其注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。其次,还要加强体育锻炼,通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻,尤其注意下肢的保暖。
霜降时节如何养生和旺运
时间过得很快,霜降也即将来临。霜降期间如何养生和旺运呢?简单叙述如下:
一、霜降时间
霜降节气是10月24日 周六
本周六将迎来霜降。空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。提醒:霜降到立冬节气,往往是一年之中气温下降速率最快的时节。
二、霜降特点
霜降是二十四节气中的第十八个节气,是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日,太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来,不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。每当霜降时,我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节,而黄河流域一般多出现初霜。
民间常有霜降无霜,主来岁饥荒,在我国少数民族居集地云南更有霜降无霜,碓头无糠的说法。另外的说法是:霜降见霜,米谷满仓,这正反映出了劳动人民对这个节气的重视。
三、霜降习俗
霜降,是秋天最后一个节气,各地还有祛凶、扫墓等习俗,以祈求风调雨顺,生活幸福安康。如在山东烟台等一些地方,霜降这一天人们要去西郊迎霜;在广东高明地区,霜降前有送芋鬼的习俗。霜降时节,人们会用瓦片堆砌成河内塔,在塔里面放入干柴点燃,火烧得越旺越好,直至瓦片烧红,再将河内塔推倒,用烧红的瓦片热垠芋头,这在当地称为打芋煲,最后把瓦片丢到村外,这就是送芋鬼。人们以这样的方式,辟凶迎祥。
四、霜降五行
位理学认为,世界上的一切物质都由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的生克制化关系,由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。霜降之时乃深秋之季,在五行中属金,五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋,在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则,在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。
五、霜降三侯
七十二候中关于霜降的有三候。初候豺乃祭兽,是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物;二候草木黄落,此时节草木枯黄,落叶满地;三候蛰虫咸俯,准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段,我们人类也应该把秋冻放在一边,为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。
六、霜降养生
霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降,足见这个节气对我们的影响。秋末时节,是呼吸道疾病的高发期,提醒朋友们多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物,搓揉迎香穴(鼻翼两侧),练练呬(嘶音)字功等,都有助于我们预防呼吸道疾病。
另外,霜降期间偏凉,向冬季过渡,是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。对于老人而言,霜降节气,容易患上老寒腿的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。霜降饮食,应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。
霜降饮食,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,以淡补为原则,尤其要注意养胃。霜降饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
霜降节气,霜遍布在草木土石上,俗称打霜。经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄会很甜。霜降饮食,宜食用栗子,栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是霜降进补佳品。在闽台民间霜降这天,要进食补品,闽南有句谚语一年补通通,不如补霜降。
霜降饮食,古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。南方有些地方的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕;也有说:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
郑伟建博士特别提醒:
霜降是我们养生和转运的好时机,朋友们不可忽视这个节气。
建议霜降期间在自己的手包或者在自己的爱车上挂一个中国结。
如果你希望自己能情缘旺,那么你可在霜降日的酉时在家中向南方许愿,很灵哦。
如果你觉得自己财运不佳,婚姻不好,那么,建议你调理。因为调理是硬道理,风水就在我们身边。
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